Google Fitnesz: Mozgáskövetés

A Google Fitnesz: Mozgáskövetés segít egészségesebb és aktívabb életet élni. Kövesd a WHO és AHA által kidolgozott szívpontokat, amelyekkel könnyedén elérheted a heti mozgáscéljaidat. Kövesd nyomon mérsékelt és intenzív tevékenységeidet a jobb közérzetért. A modern élet kihívásai közepette kulcsfontosságú az egészségtudatos életmód, de sokan bizonytalanok abban, mennyi és milyen mozgás az ideális. A Google Fitnesz éppen ezért, az Egészségügyi Világszervezettel (WHO) és az Amerikai Szívgyógyászok Társaságával (AHA) együttműködve, bevezeti a Szívpontok koncepcióját. Ez a tudományosan megalapozott mérőszám nem csupán a fizikai aktivitást értékeli, hanem ösztönöz is a szívre jótékony, lendületesebb mozgásformákra. Minden mérsékelt intenzitású perc után egy, míg intenzívebb tevékenységekért, például futásért, dupla Szívpontot gyűjthet. Mindössze heti öt alkalommal 30 perc gyors séta is elegendő ahhoz, hogy elérje a szakemberek által javasolt szintet, jelentősen csökkentve a kardiovaszkuláris betegségek kockázatát, javítva az alvásminőséget és hozzájárulva a mentális jólléthez.

Akár telefonja, akár Wear OS by Google okosórája a társa, a Google Fitnesz mindig Önnel van, hogy rögzítse és elemezze mozgását. Valós idejű statisztikákhoz juthat futásai, sétái és kerékpározásai során, amelyek a telefon beépített érzékelőit vagy az okosóra pulzusmérőjét használva mutatják a sebességet, tempót és útvonalat. Tűzze ki és érje el egyéni Szívpont- és lépésszám céljait, vagy módosítsa azokat, hogy új kihívásokkal motiválja magát egy egészségesebb élet felé. Az alkalmazás automatikusan felismeri a mindennapi mozgásokat, mint a gyaloglás, futás vagy kerékpározás, és hozzáadja azokat a Google Fitnesz naplójához. Különféle edzéseket is rögzíthet, legyen szó piláteszről, evezésről vagy spinningről, a Google Fitnesz minden Szívpontot nyomon követ.

A Google Fitnesz nem csak egy edzéskövető; ez egy központi hub az egészségéhez. Szinkronizálja kedvenc egészségügyi alkalmazásaival és eszközeivel, mint a Lifesum, Nike+, Runkeeper, Strava, MyFitnessPal, Basis, Sleep as Android, Withings és Xiaomi Mi Band okoskarkötők, így egy átfogó képet kaphat jóllétéről. A megújult naplóban pillanatok alatt áttekintheti aktivitásának előzményeit, a Böngészés lapon pedig minden egészségügyi adata elérhető. Fedezze fel a légzés erejét a stresszoldásban: a Google Fitnesz segítségével telefonja kamerájával könnyedén mérheti légzés- és pulzusszámát, pontosabb betekintést nyerve teste fizikai állapotába. A legfontosabb adatok mindig kéznél vannak az androidos kezdőképernyőre helyezhető modullal, vagy a Wear OS by Google óráján beállítható kártyával és komplikációval.